最近の日課...

おはようございます！

先週の台風は大丈夫だったでしょうか...？

私は特に停電も無く大丈夫だったのでよかったです

月曜日の夕方にちょっと外に出たら

キレイなアーチの虹がかかっていました＾＾

さて本日のブログは

最近私が日課(？)にしているこれ↓↓

この方がyoutubeにあげているダイエット動画をやることです！

実は長崎建創の女性スタッフでお昼休みに縄跳びをしたり

フラフープをしたり...と絶賛ダイエット企画が進行中なのです。

あまりやり過ぎると続かないので

毎日３分間の違うメニューを２回だけやっています。

たくさんの動画があるので

自分に合ったメニューでダイエットができると思います＾＾

ダイエットしたいなーと思ってる人がいらっしゃったら

ぜひやってみてください＾＾

本日もスタッフブログをご覧頂き

ありがとうございました！

つきじ